Atempause - Zeit nur für mich. Ein Angebot für Alleinerziehende im Haus Dorothee

28.09.2024, 07.12.2024, 18.01.2025, 22.02.2025, jeweils von 15:00 – 17:30 Uhr
Atempause – Zeit nur für mich. Ein Angebot für Alleinerziehende im Haus Dorothee

Um den täglichen Herausforderungen auf Dauer standhalten zu können, muss man gut für sich selbst sorgen: Eine Zeit nur für mich. Ruhig werden, regenerieren und die Möglichkeit zu lernen, wie das auch im turbulenten Alltag zwischendurch gelegentlich gelingen kann. Miteinander wollen wir üben, unseren Atem als Kraftquelle zu erschließen, zu der wir immer Zugang haben. Wir nehmen uns die Zeit, bei einfachen Körperübungen im Liegen, Sitzen und Stehen, in der Stille und mit der Stimme unserem Atem zu lauschen und den dadurch entstehenden äußeren und inneren Spielraum zu genießen.

Anmeldung: 10 Tage vorher online oder per E-Mail. Zur Anmeldung geht es hier.
Kostenlos! Mit Kinderbetreuung.

Haus Dorothee
Begegnungsstätte für Alleinerziehende
Erzbischöfliches Ordinariat München
St.-Michael-Str. 88, 81671 München
Telefon: +49 (0)89/668708
Internet: www.alleinerziehende-programm.de